グルテンフリー

私は【あのくるみのやつ】と呼んでます🤣くるみは私も私の母も祖母も大好きで必ず家にあります( *´艸｀)兄もだ！！笑　祖父母が秋田県の人なのできりたんぽにもこの【あのくるみのやつ】や胡桃甘味噌塗ってました🎵小さいときから胡桃のケーキ、クッキー、あのくるみのやつお浸し…色々母は作ってました⭐エマもナッツアレルギーじゃないのを確認しながらあげたのでそこからはずっと食べてます🎵歯固めクッキーにも胡桃入れてた☺️作り方は簡単すぎます！軽量も毎回ザックリ⭐〜材料〜くるみ　30gくらい？豆腐　80g～？味噌　小1もいかない　真珠4つ分～？🤣笑〜作り方〜材料をブレンダーに！ばあちゃん黒砂糖も良く使ってたなあ～白和えにしたり、甘いカボチャやさ...

コーンミール米粉 バウンドケーキとうもろこしの粉×米粉 です👏イングリッシュマフィンとかにも使われてます💗わたしはイタリア出張が一時期多くその時にポレンタにはまったのがきっかけでした🥰お食事パンにいいと思います✴️私が作るのは卵無しレシピになってしまうので、卵ありでふわっふわにしたりヨーグルトをつかったりするレシピ沢山あるので米粉のみに飽きた方にはいいかも🤭購入するときは遺伝子組み換えかどうかも見ることを進めます🌽～材料～米粉は種類によりテクスチャーかわるので微調整は必要コーンミール 120米粉 100甘酒 10g※甜菜糖、黒砂糖で作ったこともあります その場合 小1もいかないくらいBP 6～7油 50g※米粉、なたね、オ...

☑️コンソメ不要☑️砂糖不要たまねぎスープは色んな作り方があると思います🎵飴色に炒めてからお湯をたすバージョンもありますね☺️作り方は @arigakaoruさんのレシピを✴️ノートになぐり書きしてたものなので違ったらすみません💦私はスープにも！グラタン上にのせたり！野菜にかけるドレッシングにしたり！パスタに絡めたり！新玉ねぎ今ならまだスーパーにあると思うので オススメです🤗〜材料〜・たまねぎ…3～4個 大玉3とか？・オリーブオイル…大さじ1と……　2にいかないくらい笑　先生のレシピは たしか大3くらいいれてたはず！・塩…味見しながら・こしょう…食べるときにお好みにしてました・水 100mlくらい　のみ。〜作り方〜①玉ねぎ薄く...

▶︎材料・サバ缶 1缶　(食塩ゼロまたは低いもの)・野菜 冷蔵庫にあるもの・カレー粉 大さじ2　※スパイスで作ってもおいしいです　※カレー粉は辛さに応じて微調整してください　※なるべくこどもも食べやすいカレー粉をチョイスしてください・リンゴすりおろし 大さじ1・生姜パウダー 3〜4つまみ程度・トマトペースト 大さじ2　※トマト潰し可　※ケチャップ可(市販のものなら甘みが強くなります)・水 150〜200ml▶︎作り方1.野菜を炒める　タマネギは外せません♪2.1にサバ缶を汁ごと入れる　※サバ缶のメーカーにより、骨が多い場合があります。食べられますが、鋭いため子どもには不向きです。指でざっくり見ながら確認してください。3.2に他の材料...

ネーミングはマフィンですが、型かえてもok!卵なし、小麦なし#グルテンフリーレシピ🐻材料🐻　ミニマフィンなら9個くらい○米粉80g○すりごま（黒ごま）10g○ベーキングパウダー（アルミフリー）5g○デーツ　2～3個※3個があんこ感は強くなりますが甘い………🤣我が家は2個！○塩パラ◯メープル　小1※甘酒可　好みで無くても可◯あればクルミを砕いてパウダーに♪※２個くらい？ナッツでも可アレルギーチェック済の子に入れてください！●ミルク100g※出来れば無調整豆乳がいいです！私は10%無調整豆乳オーツミルク、アーモンドミルクも検証済問題なし　牛乳はややベチョなる可能性🈶ミルクじゃなくて水でも出来ました！⚫オイル30g※米油、太白胡麻...

材料・米粉　100g・卵　1個・オーツミルク　80g・ベーキングパウダー　小さじ2・オリーブオイル　大さじ2作り方①卵をボウルで混ぜる(泡立て器かフォーク)②オーツミルク、オリーブオイルいれてよく混ぜる。③米粉とベーキングパウダーをふるい入れ、混ぜる。(ふるい無いので毎回水切りザル使ってます🤣)④焼く(最初は中火で焼き、裏返すときから弱火に👍)なんの料理でも私は基本弱火か余熱で調理派です🔥小麦粉、オートミールホットケーキみたいに表面がポコポコしたらひっくり返すとは　違うのでヘラ？でさわりフライパンにくっつかなくなったら　反対にひっくり返しました🤗よく米粉は焦...

アレルギーの子が食べれるレシピは無知なのでCOOKPADや楽天レシピを何個もみましたが………なかなか惹かれるものがなく😭やっとCOOKPAD【レシピID：6014974】さんのものを探しました！ただ蜂蜜はNGなので排除し分量調整しました💪きなこは減らしました！～レシピ～・米粉100g・ベーキングパウダー5g・水130ml～150ml・小松菜の葉　・オリーブオイル　30g・きなこ　10g～20g①　小松菜と水をミキサーで混ぜる(わたしはブレンダーを使用)130ml+小松菜はあるだけ入れました😅②　ボールに米粉ときな粉いれて混ぜる (きなこは10gに減らしました🎵)③　②のボールにオリーブオイ...

グルテンフリー卵使わずキメ細かいです🤗〜材料〜　◯そば粉　　120g◯バナナ　　2本◯塩　パラ　※なくても可◯ベーキングパウダー　小1◯重曹(ベーキングソーダ)小1の半分◯オイル　30g◯豆乳　大2〜作り方〜①バナナつぶす　※トロトロまで②オイルいれて混ぜる　※しっかり混ぜる③そば粉いれる　※米粉と半分づつも可④豆乳をいれる　※しっかり混ぜるここで180℃予熱いれる👍生地5分くらい放置😏⑤放置してた生地にベーキングパウダーとベーキングソーダいれて混ぜて型にいれて焼く　※わたしのオーブンは20分でした♪　※型はなんでも皆様ご存知のとおりそばはアレルギーチェック必要な食材なので食べる場合はしっかりと親御さんが判断してあげてください...

薄くスライスしたものを、重ねて焼くだけなのですが美味しいです❤️見た目もキレイ？！✨私は、子供も更に食べやすくなるようにスライスしたあとさらに包丁で軽く刻んでます🤗ざーっくり！レシピも決まりはないのでポイントだけ押さえたらあとはアレンジを💡〜材料〜・じゃがいも 適量・豆乳マヨネーズ 適量〜作り方〜①ポテトをスライサーで薄くする。　※ピーラーも可　そのあとざっくり包丁きってもよし！②豆乳マヨネーズ(マヨネーズでも可)をいれる　※これをいれるとホクっと感でます　入れすぎたら油っぽくなりすぎる　あとは　ガーリックやコショウ、塩、　ハーブ、チーズなど自由に✨ベーコンすこし振りかける方も見ます！　調味料もじゃがいも大きさにもよるから、毎回...

〜材料〜○鶏むね肉○つかいたい調味料　胡椒でもいいしバジルでも良いし👏　塩だけでも可！(岩塩、天然塩オススメ)　※わたしは今回は　セロリソルト微量とオレガノ　(オレガノは肉ソテーにも合います)○ローリエ　１枚～２枚だけ✨〜作り方〜①スタッシャー(※ない場合ジップロック、アイラップ大丈夫🙆‍♀️)に鶏むね肉いれる。　好きな調味料いれてモミモミ。②ローリエをいれて空気をぬき密封③15～30分放置　※時間で味に変化でます④お湯を沸騰させとく。　沸騰したら火をとめる！　そこにスタッシャー(ジップロック、アイラップ)を入れる。⑤蓋をして30分放置おしまい！放置ばかり🤣最後切る以外包丁出番なし(...

きっかけは、近くのスーパーの豆乳マヨネーズ！原材料:菜種油、豆乳・りんご酢(国内産)、有機白味噌、食塩(海の精)、メープルシュガー(カナダ産)、マスタード(カナダ産他)、白こしょう(インドネシア産)作れるな～きっかけでつくってみたらマヨネーズにしか思えない😱わたしはブラックソルト(オナラ塩)入れてるから尚更です！！衝撃💥子供とシェアしたいので酸味は減らしてますが、２回目から自由につくってください❤️コショウ×チーズでシーザー風など更にアレンジも👏パンにもサラダにもトッピングにもなににでも使えます！試して損はないから是非❤️コスパもいいから買う必要はないです✨ 子供が最初苦手意識にならない程度の...