おやつ

コーンミール米粉 バウンドケーキとうもろこしの粉×米粉 です👏イングリッシュマフィンとかにも使われてます💗わたしはイタリア出張が一時期多くその時にポレンタにはまったのがきっかけでした🥰お食事パンにいいと思います✴️私が作るのは卵無しレシピになってしまうので、卵ありでふわっふわにしたりヨーグルトをつかったりするレシピ沢山あるので米粉のみに飽きた方にはいいかも🤭購入するときは遺伝子組み換えかどうかも見ることを進めます🌽～材料～米粉は種類によりテクスチャーかわるので微調整は必要コーンミール 120米粉 100甘酒 10g※甜菜糖、黒砂糖で作ったこともあります その場合 小1もいかないくらいBP 6～7油 50g※米粉、なたね、オ...

こちらも先月検証チームが試してくれて皆おいしーい言っていただけました🤭地味にわたしリピートつづけてます✴️えごまの栄養価インスタグラムで何回書いたかな？🤣七ヶ月からエマは食べています🎵お料理にふりかけたり混ぜたり使いやすく癖も少ないからオススメ！今回和まふぃんレシピあげます！素朴でおとなも なぜか癖になる味食感👏先程のガトーはしっとり！こちらはフンワリです🥰このレシピをキャロブにしても勿論大丈夫💪米粉ごまふぃんをキャロブにかえるのが個人的には好きです✨ではレシピいきます🏃‍♂️本当にレシピ書くの意外に体力つかいます笑だから皆様からの作ったよーを楽しみにしてます🤣～材料～◇薄力粉 100g　※米粉でも可ですがフワフワさ...

先月？😅検証チームの皆様ありがとうございました🎵楽しいよね検証しながら皆で試行錯誤🤣遊んでるみたい笑っ結論小麦粉、米粉共にできるけど米粉でつくりたいときはアーモンドプードル🐩をいれるのがベター✋～材料～◇絹ごし豆腐 150g　※木綿も可◇豆乳 1/2カップ◇オイル 1/4カップ◇塩パラ◇あればバニラエクストラクト 小2　※バニラエッセンスならチョンチョンチョン くらい◇キャロブ 1/2カップ◇粉 1カップ　※小麦粉でつくるほうが失敗無し　米粉ならばアーモンドプードル🐩を◇ベーキングパウダー 小1あとはお好みで 甘味やナッツを！大人はてんさい糖やココナッツシュガー大2でちょうどかもな🤔～作り方～①粉類は別にまぜとく②粉類じ...

〜材料〜・小麦粉 120gくらい・オイル 30g(私は米油使用しました)・りんご 70gくらい・シナモン パラパラパラパラ・有機レーズン 適量〜下準備〜りんごを分量外のココナッツオイル(適量)で加熱し柔らかくしたあとに細かく刻んでおく〜作り方〜①ボウルに小麦粉とシナモンを混ぜる②①にオイルを混ぜる③下準備したりんごを②に混ぜる④刻んだ有機レーズンを③に混ぜる⑤粉っぽいため、まとめた生地をラップやスタッシャーなどに入れ30分休ませる⑥⑤を伸ばして切ったり型抜きしたりして形を整える⑦180℃に余熱したオーブンで17分焼く　(焼き時間はお使いのオーブンにより異なります)レーズンは農薬注意アイテムです。最近ではスーパー等でのシェアも増えてき...

数ヶ月前ストーリーズに流したらイギリスに居たことがある方がそれ「フラップジャックです♪」と教えてくれました🥺ただの【オートミールバナナまぜまぜ】から【フラップジャック】一気に出世しました笑本場だとバター、砂糖やシロップ、ドライフルーツ、ナッツなどもいれるみたい✴️ベースは一緒作り方は簡単！①バナナつぶす②オートミールいれる③なんかいれてもいれなくても🤣④ぐっぐっと押しながら@easytotsjapan マットでも、アルミホイル上でも、容器でも、型でもいいのでおさえるように敷き詰める。⑤焼くオーブンやサイズによりますが180℃私は13～15分？？20分？くらい！！軽量はしたことがなく……まとまればok!ぐっぐっ！！と押すようにする...

オイルぜろで作るマフィン👏月齢低い子でも食べやすい食感！！きっかけはオイルなにもない😱で作りました🎵カボチャとさつまいも両方で試作成功❗検証チームも集めてご協力いただきましたが、カボチャは品種？によりだいぶ違いがあり💦サツマイモは全体で成功しているのでさつまふぃんにしました🍠大人からするとオイルなしはサッパリ？に物足りなく感じる方もいるかな❔🤭１度オイルゼロならこんな感じかーへぇ～🤔 で作ってみてください❤️〜材料〜すごくシンプル✴️◻️サツマイモ 100g◻️粉 100g◻️ミルク100g◻️塩パラ ※なくても◻️BP 小1※粉は薄力粉のみor薄力粉+○○が理想！←オートミールや全粒粉※甘味たしたい方はたしてもOK&...

▶︎材料 2人分くらい・強力粉 100g　(薄力粉、強力粉+薄力粉でもOK)◎重曹(食用) 小さじ半分強◎酢 小さじ2→◎がない場合はベーキングパウダー小さじ2・ミルク 50ml　(無調整豆乳で50ml、牛乳は45ml)・オイル 25ml　(私は米油)〜甘みオプション〜・バナナやドライフルーツ・メープルシロップ 小さじ1くらい？・黒糖、ココナッツシュガー 少々▶︎作り方〜オーブンを200℃に余熱〜1.ボウルに小麦粉と重曹(ない場合はベーキングパウダー)を混ぜる　※砂糖などを入れたい場合はこのタイミングで入れる2.1にオイル・ミルク・酢(ベーキングパウダーの場合は不要)を入れてよく混ぜる　※メープルシロップ、甘酒、ドライフルーツ、バナ...

ネーミングはマフィンですが、型かえてもok!卵なし、小麦なし#グルテンフリーレシピ🐻材料🐻　ミニマフィンなら9個くらい○米粉80g○すりごま（黒ごま）10g○ベーキングパウダー（アルミフリー）5g○デーツ　2～3個※3個があんこ感は強くなりますが甘い………🤣我が家は2個！○塩パラ◯メープル　小1※甘酒可　好みで無くても可◯あればクルミを砕いてパウダーに♪※２個くらい？ナッツでも可アレルギーチェック済の子に入れてください！●ミルク100g※出来れば無調整豆乳がいいです！私は10%無調整豆乳オーツミルク、アーモンドミルクも検証済問題なし　牛乳はややベチョなる可能性🈶ミルクじゃなくて水でも出来ました！⚫オイル30g※米油、太白胡麻...

材料・米粉　100g・卵　1個・オーツミルク　80g・ベーキングパウダー　小さじ2・オリーブオイル　大さじ2作り方①卵をボウルで混ぜる(泡立て器かフォーク)②オーツミルク、オリーブオイルいれてよく混ぜる。③米粉とベーキングパウダーをふるい入れ、混ぜる。(ふるい無いので毎回水切りザル使ってます🤣)④焼く(最初は中火で焼き、裏返すときから弱火に👍)なんの料理でも私は基本弱火か余熱で調理派です🔥小麦粉、オートミールホットケーキみたいに表面がポコポコしたらひっくり返すとは　違うのでヘラ？でさわりフライパンにくっつかなくなったら　反対にひっくり返しました🤗よく米粉は焦...