野菜を食べよう

💗豆腐ニラチヂミ💗卵無し チヂミです✴️かわりに豆腐でもちふわ✴️水切りしないままだから 簡単混ぜてやくだけ❗おやつにもすぐ作れます🎵～材料～⭐豆腐 150～170gくらい　我が家は木綿⭐にら 袋の半分くらい⭐玉ねぎや人参など お好み⭐薄力粉 50g⭐片栗粉 30g　あとは出汁パウダーでも糀でも 　削り節でもブイヨンパウダーでも好きなもの～作り方～豆腐は水切りしないままドン！ニラはエマは長いままだと食べてる最中嫌な顔をしたり抜こうとしたりするので写真くらいのサイズにCut💛あとは全て混ぜて焼くのみ大人はコチュジャンやお酢や醤、マヨネーズとかディップして食べればok💗

☑️コンソメ不要☑️砂糖不要たまねぎスープは色んな作り方があると思います🎵飴色に炒めてからお湯をたすバージョンもありますね☺️作り方は @arigakaoruさんのレシピを✴️ノートになぐり書きしてたものなので違ったらすみません💦私はスープにも！グラタン上にのせたり！野菜にかけるドレッシングにしたり！パスタに絡めたり！新玉ねぎ今ならまだスーパーにあると思うので オススメです🤗〜材料〜・たまねぎ…3～4個 大玉3とか？・オリーブオイル…大さじ1と……　2にいかないくらい笑　先生のレシピは たしか大3くらいいれてたはず！・塩…味見しながら・こしょう…食べるときにお好みにしてました・水 100mlくらい　のみ。〜作り方〜①玉ねぎ薄く...

🌞日光パパのふわふわピザ生地🌈めちゃくちゃ簡単🤣☑️1つのボウルにザバっといれるだけ☑️発酵ざっくり30分 の1回のみ！！☑️18㌢生地 1枚に対して砂糖2g、塩1g以下自宅オーブンでもフワフワでしたし、お外で焼いたらさらにふわふわ☁️皆様のご主人にこの投稿をみせてください笑パパでも作れる 安心なピザ生地🤭～材料～ ２枚分18㎝⭐強力粉 300g　国産小麦100ぱー⭐白神こだま酵母 1袋　※ホームベーカリー対応のやつ⭐砂糖 大1 半分やや上 4gくらい？　※我が家は今回は高橋ソース 喜界島粗糖 使用⭐塩 小 1.5～2g　※今回は宮古島 雪塩 使用⭐オリーブオイル 大1⭐ぬるま湯150cc　※熱湯でもつくりました�...

まず先に検証済野菜など○人参 ※蒸したのあればそちら使う○小松菜○ほうれん草○しそ○梅～材料～2人前目安◇薄力粉or中力粉　200g◇塩小さじ 半分より下◇水 大さじ8～　※粉により前後あり、水足しながら硬め生地を！◇野菜　20～30g前後わたしは人参たしか34gくらい！小松菜は 茎2本他葉があったから24gくらいだったはずです！～作り方～①水以外の全てをフープロへいれてスイッチON💪②水を大2づつ いれて 入れるたびフープロで混ぜる③硬めな生地を取り出してボウルなどかぶせて10分おやすみなさい😪④打ち粉をして生地を伸ばす　※なるべく薄く⑤表裏打ち粉をして生地を半分におり更におる　※くっつかないよう打ち粉大切⑥包丁で好きな幅で切...

オイルぜろで作るマフィン👏月齢低い子でも食べやすい食感！！きっかけはオイルなにもない😱で作りました🎵カボチャとさつまいも両方で試作成功❗検証チームも集めてご協力いただきましたが、カボチャは品種？によりだいぶ違いがあり💦サツマイモは全体で成功しているのでさつまふぃんにしました🍠大人からするとオイルなしはサッパリ？に物足りなく感じる方もいるかな❔🤭１度オイルゼロならこんな感じかーへぇ～🤔 で作ってみてください❤️〜材料〜すごくシンプル✴️◻️サツマイモ 100g◻️粉 100g◻️ミルク100g◻️塩パラ ※なくても◻️BP 小1※粉は薄力粉のみor薄力粉+○○が理想！←オートミールや全粒粉※甘味たしたい方はたしてもOK&...

▶︎材料・サバ缶 1缶　(食塩ゼロまたは低いもの)・野菜 冷蔵庫にあるもの・カレー粉 大さじ2　※スパイスで作ってもおいしいです　※カレー粉は辛さに応じて微調整してください　※なるべくこどもも食べやすいカレー粉をチョイスしてください・リンゴすりおろし 大さじ1・生姜パウダー 3〜4つまみ程度・トマトペースト 大さじ2　※トマト潰し可　※ケチャップ可(市販のものなら甘みが強くなります)・水 150〜200ml▶︎作り方1.野菜を炒める　タマネギは外せません♪2.1にサバ缶を汁ごと入れる　※サバ缶のメーカーにより、骨が多い場合があります。食べられますが、鋭いため子どもには不向きです。指でざっくり見ながら確認してください。3.2に他の材料...

アレルギーの子が食べれるレシピは無知なのでCOOKPADや楽天レシピを何個もみましたが………なかなか惹かれるものがなく😭やっとCOOKPAD【レシピID：6014974】さんのものを探しました！ただ蜂蜜はNGなので排除し分量調整しました💪きなこは減らしました！～レシピ～・米粉100g・ベーキングパウダー5g・水130ml～150ml・小松菜の葉　・オリーブオイル　30g・きなこ　10g～20g①　小松菜と水をミキサーで混ぜる(わたしはブレンダーを使用)130ml+小松菜はあるだけ入れました😅②　ボールに米粉ときな粉いれて混ぜる (きなこは10gに減らしました🎵)③　②のボールにオリーブオイ...