オートミール

数ヶ月前ストーリーズに流したらイギリスに居たことがある方がそれ「フラップジャックです♪」と教えてくれました🥺ただの【オートミールバナナまぜまぜ】から【フラップジャック】一気に出世しました笑本場だとバター、砂糖やシロップ、ドライフルーツ、ナッツなどもいれるみたい✴️ベースは一緒作り方は簡単！①バナナつぶす②オートミールいれる③なんかいれてもいれなくても🤣④ぐっぐっと押しながら@easytotsjapan マットでも、アルミホイル上でも、容器でも、型でもいいのでおさえるように敷き詰める。⑤焼くオーブンやサイズによりますが180℃私は13～15分？？20分？くらい！！軽量はしたことがなく……まとまればok!ぐっぐっ！！と押すようにする...

インスタグラムのストーリーズでホームベーカリー持ってる方を伺いましたがやはり少なかったです🍞食パンも以前ブームになってからふわふわーもちもちーの食パン専門店も増えましたね❗しかし……マーガリン、ショートニング、砂糖大量 めちゃ多い。そして高い💦安心してあげれるのが本当は１番😭昼に外食いくとき、シェアできないかな？というときに冷凍しといたものを焼いたりして持つことも☆ホコリをかぶってた時期もありましたが、○オートミール入り○米粉は作れてます☆私が小腹すいたときにが１番食べてる気が……オートミール入りパンレシピ共有します↓〜材料〜　１斤分☆水 170g☆ココナッツシュガー 3gのみ　※シロップ系なら8～10g前後☆オリーブオイル ...

正式名称Torta all'acquaトルタ・アッラクアという水ケーキです♪卵もミルクもなし！！ 出会いは2017年？でした☆イタリアのPadova？で食べたような🤔帰国してすぐ、現地で料理教室をしてる日本人の方のブログをみて作りました♪色んな砂糖で作るレシピでいままでは作っていました！その話を@taigadayo.gao00さゆきさんに話してすぐ砂糖を使わないバージョンチャレンジ❤️ 本当はグルテンレスなスペルト小麦が１番いいです！しかし手軽に購入でき、作りやすいもので再現してくれました🎵 レシピ〜材料〜◯メイプルシロップ15g(甘酒可)◯水165g◯米油40g～45g※使うオイルで...

最強簡単！まぜる焼く余熱してる間に準備できます💪@haribo_babyハリボーちゃんくらいおっとりさんもいけるはず😏ドロップクッキーは名の通りボトっと落とすクッキー！要は形をつくらなくて良いです🤗しかし友人が形を作って焼いてました笑　出来るんだね🤭スプーンで混ぜて、そのままボトっと！焼くだけ⭐手軽に作れるから、小腹すいたーなんか食べたい！のときすぐ作れる🐖私は、ココナッツシュガーとメープルシロップを🏠に常備をしてます！ハチミツは美味しいのに出会った時に🍯白砂糖は卒業したのは肩こり？だるくなり友人のエステを経営しながら、栄養士資格がある友人から白砂糖やめてみな！と言われたのがきっかけでした⭐イオンで買っている@star...

今回はリンゴペーストいれましたが、他果物や野菜もok目安にしてください♪でもリンゴは本当にうまい😋 かなり初期のポストに載せたレシピで沢山の方つくってくれました🎵@bs1st さんのリンゴペーストを愛用してます🍎おさらいです🤗↓〜材料〜　2～3名分⭐オートミール　120g⭐ミルク　100cc⭐ベーキングパウダー　4～5g⭐リンゴペースト　お好みテクスチャー(動画くらいになるように)　※わたしは標準スプーンにとって1回いれたくらい！ざっくりで良し💪テクスチャーが固ければ、ハンバーグになるから水を足して調整！※動画みてください！  〜作り方〜①オートミールをブレンダーで...

ご存じの方のは増えてるかもしれませんが、スターバックスでも選択肢に植物由来の食品を増やし、「メニューをより環境に優しいものにする」牛乳と肉に代わる食品を使ったメニューが増えることになるようです❗最近植物性ミルクでましたよね☺️スーパーにも豆乳はもちろんアーモンドミルクやオーツミルクなど売ってるところ非常に増えました💪ただ裏の原材料をみるとメーカーさんにより色々違いがあり！オーツ麦 (えん麦)、食物繊維 (イヌリン)、ひまわり油、食塩/炭酸 カルシウム、増粘剤 (ジェランガム)、ビタミンB2、ビタミン D2、ビタミンB12塩は大概入っています！やはり味がぼやーんとするので、塩はひきしまります💪オ...

○小松菜○人参○ロメインレタス○ほうれん草○たまねぎ○ケール成功済野菜🥬あくまでも《基本》にしてください！途中あれ？？となっても足し算引き算しながらいけば大丈夫🤗材料違うんだからあたりまえ！！子供は咀嚼力、集中力をつけ、親はチャレンジ精神、判断力、柔軟性臨機応変さを身につけるクッキーです笑笑〜材料〜※小松菜歯がためをかきますが野菜変える場合もまず1CUP目安！ざーーくりでよし○小松菜　1カップ　　※葉っぱのみがオススメ　※人参なども可 　なんg？なんて考えないで🤣○きなこorナッツ　1/2カップ　※きなこを使う場合もやや足し算引き算必要。　ナッツは油分があるからまとまりやすい、きなこ...

〜材料〜♡オートミール　大さじ5　※粗めのものだと剣山パンになります笑　でも出来る💪♡ミルク　大さじ7～8　※わたしは豆乳orオーツorアーモンド♡ピーナッツバター　お好み　※代用として練りゴマ、ゴマ、ナッツパウダー、きなこ　などなんでも可　ふんわり味がつきます！〜作り方〜↑を全て混ぜラップなしで２分♪従来離乳食本はラップ🈶で2分みたい！電子レンジの性能に誤差でるのでまずはラップなし２分である程度固まってたら５分くらい放置を🥰BP使わなくてもパン？！みたいにふわっとなります！そぼくーな味だから母たちは少しシロップとかチョコソースがいいかな？✨レンチンレシピだから、朝気合い入らないと...

歯がためクッキー2020.08.29 01:29@mangia_sgombrina さんの歯がためクッキー💓実践✨カボチャがなくさつまいもでもいいと聞いたので、🍠オーガニックペーストある❗と思いだし使いました🤗※ペーストじゃなくても同じくらいの量の、さつまいもや、カボチャOk(100g前後)〜材料〜●オートミール粉末　100グラム　●さつまいも🍠オーガニックペースト　85グラム●甘酒　30グラム●シナモン　少し〜作り方〜材料を全て混ぜる170℃で25分　※固くしたい方向け焼く前から美味しい😋固くやけましたが、大人なら普通に食べれる♪娘のくいつきも恐ろしい🤣優しい甘さで素材ままの味がで...

💙💙💙【オートミール水クッキー】💙💙💙オイルは使わないヘルシークッキー👏そしてミルクも使わない！！卵、ミルク、オイルなしクッキー(^.^)バナナ✖️オートミールより私は好きです🎵との声あるくらいヘルシーですが食べやすい！！バナナまとめるためにはいいのですが、やはりtheバナナになり甘さが強いので【オートミール水クッキー】は覚えててもいいかも✨〜材料〜〇オートミール　50g〇きなこ　(ゴマ、エゴマなども可) 10g〇甘味　お好み・甘酒・メープル・ココナッツシュガー ↑検証済〇水　40ml ～4つのみです🎵～作り方～①全て混ぜる②丸くしてフォークで押したり、型抜きでも可③焼く 170℃ 15～20分……です🤣〜ポイン...