170℃

こちらも先月検証チームが試してくれて皆おいしーい言っていただけました🤭地味にわたしリピートつづけてます✴️えごまの栄養価インスタグラムで何回書いたかな？🤣七ヶ月からエマは食べています🎵お料理にふりかけたり混ぜたり使いやすく癖も少ないからオススメ！今回和まふぃんレシピあげます！素朴でおとなも なぜか癖になる味食感👏先程のガトーはしっとり！こちらはフンワリです🥰このレシピをキャロブにしても勿論大丈夫💪米粉ごまふぃんをキャロブにかえるのが個人的には好きです✨ではレシピいきます🏃‍♂️本当にレシピ書くの意外に体力つかいます笑だから皆様からの作ったよーを楽しみにしてます🤣～材料～◇薄力粉 100g　※米粉でも可ですがフワフワさ...

ネーミングはマフィンですが、型かえてもok!卵なし、小麦なし#グルテンフリーレシピ🐻材料🐻　ミニマフィンなら9個くらい○米粉80g○すりごま（黒ごま）10g○ベーキングパウダー（アルミフリー）5g○デーツ　2～3個※3個があんこ感は強くなりますが甘い………🤣我が家は2個！○塩パラ◯メープル　小1※甘酒可　好みで無くても可◯あればクルミを砕いてパウダーに♪※２個くらい？ナッツでも可アレルギーチェック済の子に入れてください！●ミルク100g※出来れば無調整豆乳がいいです！私は10%無調整豆乳オーツミルク、アーモンドミルクも検証済問題なし　牛乳はややベチョなる可能性🈶ミルクじゃなくて水でも出来ました！⚫オイル30g※米油、太白胡麻...

最強簡単！まぜる焼く余熱してる間に準備できます💪@haribo_babyハリボーちゃんくらいおっとりさんもいけるはず😏ドロップクッキーは名の通りボトっと落とすクッキー！要は形をつくらなくて良いです🤗しかし友人が形を作って焼いてました笑　出来るんだね🤭スプーンで混ぜて、そのままボトっと！焼くだけ⭐手軽に作れるから、小腹すいたーなんか食べたい！のときすぐ作れる🐖私は、ココナッツシュガーとメープルシロップを🏠に常備をしてます！ハチミツは美味しいのに出会った時に🍯白砂糖は卒業したのは肩こり？だるくなり友人のエステを経営しながら、栄養士資格がある友人から白砂糖やめてみな！と言われたのがきっかけでした⭐イオンで買っている@star...

ココナッツパウダーは凄い安くはないから、米粉と混ぜて経済的に❇️本当に難しかった………○ココナッツオイルいれたらくどい。○米粉増やしたらモソモソ。○ミルク増やしたらべちゃべちゃ。○バナナゼロだと大人もの足りず。試行錯誤😱自分の為にも記録します📝～材料～●ココナッツフラワー　50g●米粉　40g●ベーキングパウダー　4g●ミルク　50cc　※牛乳、オーツ、アーモンドミルク実験済●卵2個●オリーブオイル　　30g●バナナ　1～2本　※甘さを調整　わたしは1本が好きですが、パパは2本が好き。　※デーツバージョン少し追加も美味しかったです〜作り方〜170℃余熱①卵２つ、オリーブオイル、バ...

✨野菜の王様ケール✨スーパーフード🔆あんりちゃんとなほちゃんとケールチップス話してたから作りましたー🙌🙌頭のなかで青汁の「あーまずい!もう一杯!」のCMフレーズ　エンドレス(^-^;↑わからない人いるんだろうなあ。キャベツと比べたら、βカロテンは約５９倍、カルシウム約５倍、ビタミンＣや食物繊維は約２倍と栄養価が高いみたい✨わたしは青汁が好きで全く抵抗ないですが、苦手な方でもチップスにしたら本当に癖ない❤️ネットで「ケールチップス」と打ったらオーブン、電子レンジ、魚焼きグリル、トースターなど沢山やりかた載ってました！暇だから、3つ(オーブン、トースター、チン)でわけて実験しました🤣結果→オ...

歯がためクッキー2020.08.29 01:29@mangia_sgombrina さんの歯がためクッキー💓実践✨カボチャがなくさつまいもでもいいと聞いたので、🍠オーガニックペーストある❗と思いだし使いました🤗※ペーストじゃなくても同じくらいの量の、さつまいもや、カボチャOk(100g前後)〜材料〜●オートミール粉末　100グラム　●さつまいも🍠オーガニックペースト　85グラム●甘酒　30グラム●シナモン　少し〜作り方〜材料を全て混ぜる170℃で25分　※固くしたい方向け焼く前から美味しい😋固くやけましたが、大人なら普通に食べれる♪娘のくいつきも恐ろしい🤣優しい甘さで素材ままの味がで...

☁️クラウドブレッド☁️今回はヨーグルトで作りましたが、カッテージチーズも可🤗バナナでも！メイプルや甘さ足したいときは小さじ1くらいでいいかも👏甘さなしだと、ピザみたいにチーズのせて食べたり、タルト生地にもできます！！レシピ〜材料〜・卵白　２個・卵黄　２個・ヨーグルト　30g・ベーキングパウダー 　1g〜作り方〜①卵黄とヨーグルト(カッテージチーズとか)混ぜる！　※ダマがなく滑らかくらい②卵白、ベーキングパウダーを泡立て器で混ぜる！　※甘さいれたいひとは、ここに砂糖やシロップ投下👍　※卵白は冷蔵庫にギリギリまでいれとく　固さは、つのが立つ目安！③　①の卵黄ボウルに　　②のフワフワ卵白1/4くらい(ひと...

💙💙💙【オートミール水クッキー】💙💙💙オイルは使わないヘルシークッキー👏そしてミルクも使わない！！卵、ミルク、オイルなしクッキー(^.^)バナナ✖️オートミールより私は好きです🎵との声あるくらいヘルシーですが食べやすい！！バナナまとめるためにはいいのですが、やはりtheバナナになり甘さが強いので【オートミール水クッキー】は覚えててもいいかも✨〜材料〜〇オートミール　50g〇きなこ　(ゴマ、エゴマなども可) 10g〇甘味　お好み・甘酒・メープル・ココナッツシュガー ↑検証済〇水　40ml ～4つのみです🎵～作り方～①全て混ぜる②丸くしてフォークで押したり、型抜きでも可③焼く 170℃ 15～20分……です🤣〜ポイン...