歯がためクッキー【オリジナル】

○小松菜

○人参

○ロメインレタス

○ほうれん草

○たまねぎ

○ケール

成功済野菜🥬

あくまでも《基本》にしてください！

途中あれ？？となっても足し算引き算しながらいけば大丈夫🤗

材料違うんだからあたりまえ！！



子供は咀嚼力、集中力をつけ、

親はチャレンジ精神、判断力、柔軟性臨機応変さを身につけるクッキーです笑笑





〜材料〜

※小松菜歯がためをかきますが野菜変える場合もまず1CUP目安！

ざーーくりでよし



○小松菜　1カップ　

　※葉っぱのみがオススメ

　※人参なども可 

　なんg？なんて考えないで🤣

○きなこorナッツ　1/2カップ

　※きなこを使う場合もやや足し算引き算必要。

　ナッツは油分があるからまとまりやすい、きなこは50gでも可

　※ナッツはパウダーでも粒でも大丈夫

○薄力粉　1カップ

　※米粉可

○リンゴペースト　大2 

　※デーツにする場合　前日から水をひたしてやわらかくし、きざんでいれて

　まとまらないときは浸けた汁を足す

　メープルシロップでも可

○オートミール　大2

　※なくても可

○オイル　大2

　サラダ油は❌





〜作り方〜

※小松菜の場合

①汚れしっかりとり1カップをフードプロセッサーで！　

　⚠️水切りはしっかりと！べちゃべちゃになるのを防ぎます。

②フードプロセッサーに、オイル以外いれていく！

③まぜる

④生地をここで確認し　べたつかなく生地がさわれるまでオイル足す。※だいたい大2 



あとは、余熱180℃でやきます！



オーブンレンジにより時間誤差はあるかもなので、まずは20分！

柔らかみになると思うので、そこから5分刻みにやいて様子みてください🤗



※焦げないように中段以下

※焦げそうなら上にアルミホイル





あとは厚さで固さ変わります！



エマは１センチ？くらいしてます★

今は１枚わたしたらすぐ食べますが、はじめての子やまだ咀嚼力を学習中な子は半分にしてから渡すとうまく食べやすくなります💪





結論最後にまとまりゃつくれます🤣

油分量がポイント✍️