和くっきー

⭐ソフトクッキー(エナジーも可)　

○豆水煮　100g～120g

　わたしは水煮大豆100g

○デーツ　3～4つ

○ナッツ　30g　

　※わたしはアーモンドバターにくだいてたやつ

○塩パラ

　※ピンクソルト向いてます

○おからパウダー大2又は米粉

　※エナジーボールのままなら米粉は煎る！

○トッピング用　お好みでゴマとか？

ココナッツとか？きなことか？

○水大1.5～2

※まとまればok



〜作り方〜

トッピング以外全部を混ぜてブレンダーにGO-----👍



そこで丸くしたり長細くしたら

エナジーボール？⭐

エナジーボールの定義がわからない笑



今回は焼くのがメインなので、

クッキーみたいにしてやく！



写真7

@ca3_rin はスプーンでボトっと落としてスプーンをつかい平らに丸くしたみたい✨

手よごれない❤️



わたしは手でパンチ👊笑



丸くしたら　トッピングをのせ

190℃余熱　約12分！！

※性能にばらつきはあるかもだから

まずは12分基準に



柔らかいソフトクッキーになります♪





革命が起きたのは

今回みなさん使う豆にばらつきはありましたが、

【スイートポテト？】【しろあん和菓子？】のリアクションがたくさん！

約100円？の大豆缶だよ？

と話したらビックリ🤭



いなばの食塩無添加　豆は

国産で遺伝子組み換えなしのもの



リピート確定💪定番おやつになります👏





白いんげん豆(大福豆)×くるみ×米粉で

和菓子になったみたい❤️



家で和菓子できちゃう🤣♪

革命すばらしい🎵