簡単チョコ

○簡単チョコ？○





ライブで作ったりストーリーにのせてたローチョコ！



ローカカオパウダーをつかうのが一般的？

カカオパウダーでも作れる⭐

私はピーナッツバターやナッツそのものをパウダーにしたり、ゴマペーストとかもつくります✨



分量によって、生チョコみたいになったり、長時間冷やしたら板チョコ、ブラウニー風にもできます❤️





はかることすらしないで作れるくらい簡単！

瞬間冷凍つかって私は作り初めてから10分とかで食べるときも笑



市販の買いやすい価格の板チョコは

色んな添加物プラス白砂糖(角砂糖6個前後💦)あるし、

カカオ配合が高かったり、オーガニックチョコはびっくりする値段のときも😅



自分でなら適量を好きなものを入れながら出来るから楽しいし、白砂糖さよなら～できます🤗







つくるものによりますが

必ず必要なのは

○ココナッツオイル※mctは❌



あとは、作る種類？によります🎵

※メープルでもハチミツでも！！

ざっくり言うと

ココナッツオイル、ココア、メープル　のみでも出来ます🤗

ココナッツオイル　大2

アーモンド　1/2？くらい

(ミキサーパウダーしました)

メープルシロップ　大1 弱

ピンクソルト　微量ふりかけ

抹茶粉末　苦味ほどよくなるなくらい足しました！





ココナッツオイル　大2

ココアパウダー(ローじゃない)

大2

デーツ(水ひたし)　２つ



カカオニブ入り

ココナッツオイル　大2

ピーナッツバター　大2

メープル　大1弱



４は生キャラメルぽく柔らかくしたかったから追加ミックスパウダーで油分足しました！





ざっくり分量で本当に大丈夫！

1回つくってみて、２回目に足し算引き算💪



トッピングは

クコの実、ココナッツ、ゴマ、フルーツをのせたりも甘さメリハリよい❤️





上の分量は、甘いのが大好きな方なら

デーツレシピのときは増やしてもok! 前日から水に浸しておくとミキサーガタガタ言わない❌、作って生地が固かったらそのひたしてた水を足したりも！！

苦味ほしいときは、抹茶粉末やカカオニブがいい👍



あまりに簡単すぎるから、

子供達が寝たあとの、ほっとひといきにいいレシピかも🤭



ココナッツオイルは勿論調理にも使えるから活躍できます❤️

しかし………たべすぎ注意😏🐖